與老共舞 社區創齡志工隊成軍/論 報

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2021-10-25 08:21:46

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論 報–薛維君/臺北

依據臺北市政府民政局截至110年9月底統計,臺北市總人口數254萬4,720人,65歲以上人口為50萬2,686人,占率19.75%。臺北市65歲以上人口之占率排名,為全國第二高順位,而臺北市中山區已邁入超高齡社會門檻占率20.77%。隨著家庭結構改變及新冠疫情改變生活型態,長達一年多的減少社交聚會,公共設施關閉,促使高齡者於疫情高壓力的環境下,高齡者經歷焦慮、憂鬱、創傷導致高齡者更覺得孤單。

臺北市中山區健康服務中心成立「社區創齡志工隊」,提升高齡者後疫情之心智肌耐力並結合在地特色規劃創齡初體驗,透過聲音、身體及情緒覺察,讓高齡者造一座橋給未來的自己,進而提升後疫情之高齡者的心理健康促進。

新冠疫情三級警戒期間每日病例數持續增加,在經濟、生活、社交等方面都受到影響,再加上一些不明的傳播鏈,造成醫療系統負荷超載。身處在如此大規模的創傷情境中,高齡者更容易引發種種的不確定感,同時伴隨著無助感,甚至延伸出壓力、焦慮和憂鬱,如果負面情緒得不到調節與釋放,並且持續的累積,最終將會侵害心理健康,因此不只是身體要做好健康促進,心理健康促進更是重要。

臺北市中山區健康服務中心主任林柳吟表示,根據衛生福利部統計處106年老人調查報告結果顯示,全台65歲以上老年人,有3%至5%民眾時常感到「覺得心情不好」、「不太想吃東西,胃口很差」、「提不起勁做任何事」、「覺得很孤單、寂寞」。其中65歲以上有35.12%表示或多或少會因身體健康或情緒問題影響社交活動。為維護及提升長輩身心健康生活,中山區健康服務中心108年舉辦銀髮走透透發現中山美及109年舉辦銀髮樂活防疫新運動,健康腦力加值送好禮,而今年因疫情及邁入超高齡社會的問題,於110年10月成立「社區創齡志工隊」並舉辦五次體驗培訓課程,因應未來超高齡社會的各項挑戰與需求,並鼓勵高齡者參與志願服務,以善用其專業與經驗,成為社會公益最重要的人力資源之一,並賦予志工日後擔任志工隊幹部之身心增能及展現參與的成果。

創齡志工教育訓練是由七分熟共同創辦人同時也是資深的創齡推動者周妮萱老師帶領,周妮萱老師表示:『創齡』是以英國為發展先驅之一的高齡議題新思維;跳脫傳統僅以生理的角度看待變老歷程與照顧關係,從藝術文化和創造力打造「心智肌耐力」。因此,今年策劃創齡之核心課程從臺北市中山區在地特色與文化出發,引領高齡志工到榮星花園公園走透透經由聲音聆聽、身體覺察、情緒感知進而從「心」認識自己;此外也設計創齡工作坊建立「跨團隊合作凝聚力」且延續創齡核心課程,共同激盪開創與時俱進、與人心共創的多元溝通。

參與創齡初體驗的志工王春麗表示,疫情期間宅在家裡,減少了人與人的連結,心情大受影響,參加創齡體驗不僅對身心健康有好處,社交圈也能擴大,在奉獻、付出的當下,獲得了肯定,自我價值也會提升。志工陳祥賢也表示,透過創齡課程如:聲音藝術老師引導我們聲音聆聽,感受口說以外的溝通方式,建立傾聽力與同理心。舞蹈老師藉由身體覺察讓我們成為人體雕塑師更能發掘自我創造力。人生如戲讓我能夠覺察自己並關照世界,知道自己人生扮演的角色及目標是什麼,更能夠同理別人的感受。

臺北市中山區健康服務中心素來積極推廣高齡友善社區,更持續關注國際趨勢引進並經轉譯後推動在地實踐,如同今年社區創齡志工隊的建立正是為了後疫情新時代,持續邁向超高齡社會打造「社區健康韌性」而做準備。未來創齡活動將結合在地文化與藝術等單位及景點,讓高齡者一起走出來,歡迎大家一起創齡,一起享受健康、活力新動力。

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