預防腦中風 定期監控八大危險因子／論 報

論 報–溫阡蕙／臺中

每年10月29日為「世界腦中風日」，台中市政府衛生局藉此呼籲市民朋友重視腦中風防治的重要性，若在八大危險因子「血壓、膽固醇、糖尿病史、心房顫動、吸菸史、體重、運動習慣、腦中風家族病史」，只要有任三項異常，即屬於「腦中風高危險族」，應立即尋求專業醫師協助，也要在日常生活中做好三高控制，搭配健康飲食、規律運動及定期健檢，降低風險。

依據國民健康署2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查資料指出，18歲以上國人三高盛行率，每4人有1人為高血壓、每4人有1人為高血脂、每10人有1人為高血糖。國外研究顯示，有三高且合併不健康生活行為，罹患腦中風的風險倍增。

衛生局長曾梓展提醒，面對腦中風早期可能出現的徵兆，可藉由「微笑、舉手、說你好」口訣可正確辨識，並儘速撥119送醫，避免錯失治療黃金時間。秋冬日夜溫差漸大，容易促發腦血管疾病的急性發作，請牢記「臉歪手垂大舌頭，記下時間快送醫」FAST中風口訣，減少失能與死亡風險。

60歲的陳媽媽是一位家庭主婦，平日照料所有家裡的人，卻忽略照顧自己的身體健康。某天在家裡突然出現肢體無力、東西拿不住、站不穩的狀況，女兒發覺媽媽不對勁，趕快將媽媽送醫檢查，發現媽媽出現的症狀是腦中風導致。醫師表示陳媽媽在黃金3小時內及時送醫，經藥物治療及透過持續復健治療，可獲良好的預後，現在陳媽媽由女兒定期帶她回診就醫及積極復健治療。

若能藉由健康的生活型態，採低油、糖、鹽及高纖飲食，適度運動、控體重、好睡眠及積極控制三高來預防，可降低罹患腦中風的風險。

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