立冬天冷 長者及慢性病患要小心／論 報

論 報–鄭中薇

根據中央氣象局氣象預報資料顯示，8、9日東北季風增強或大陸冷氣團南下，中部以北、東北部、東部天氣明顯轉涼，其他地區早晚亦較涼，相較前一日溫差達7度以上。正值立冬時節氣溫驟降，民眾除忙著溫補養生外，中部以北民眾應注意保暖，可採洋蔥式穿搭法對應溫差，適時增減衣物，外出戴帽與圍巾以避免著涼。因長者對於環境溫度變化反應較不敏銳，提醒65歲以上長者，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動，千萬別輕忽低溫或溫差對身體健康的影響。

冬天為心血管疾病好發的季節，對於糖尿病、高血壓、高血脂患者，當氣溫驟降或溫差過大時易引發血管收縮，容易造成血壓突然升高，進而增加心臟病及中風急性發作的機會。國民健康署吳昭軍署長提醒三高患者、心血管疾病患者及長者，除規律服藥、血壓監測、定期回診、避免菸酒和飲食控制外，若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀，或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。

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