為愛戒菸 二三手菸OUT／論 報

論 報–鄭中薇

乖孫來，阿公抱抱！73歲的林北回想五年前孫女出生時，因為自己身上的菸味，想抱孫女都會被嫌棄，後來孫女長大，林北抽菸時常讓孫女咳嗽咳到臉紅，所以孫女看到他都會說「阿公抽菸臭臭」，然後跑的遠遠的，不想讓阿公抱抱，在女兒的勸說之下開始戒菸，透過戒菸門診的專業協助成功擺脫菸癮。林北說，我乖孫現在比較願意讓我靠近跟抱抱，內心真的很感動，其實我一直想戒菸，但就是沒有動力。

世界衛生組織指出，二手菸暴露除對吸菸者與非吸菸者都有害，對於非吸菸者則會導致肺癌並增加罹患冠狀動脈心臟病之風險；WHO於110年「世界無菸日」所發表「103個戒菸的理由」中，表示學齡兒童暴露於二手菸，可能增加氣喘風險；兩歲以下兒童暴露於家庭二手菸，可能會導致中耳疾病，進而可能造成聽力受損；另根據研究指出，二手菸含大量導致突變或癌症的物質，而室內物品的表面若吸附菸草菸霧，則稱為「三手菸」。三手菸會廣泛殘留於室內環境中難以消除，比二手菸停留更久，且暴露危害與成人相比，兒童因年齡、新陳代謝、行為特性等，更容易受到三手菸的影響。孩子是父母、阿公阿嬤的心肝寶貝，給他們一個健康清新的成長環境，是為人父母及長輩應盡的責任，孩子的健康不能等，戒菸就趁現在。

依據國民健康署國人吸菸行為調查結果顯示，18歲以上家庭二手菸暴露率由107年21.1%上升至109年27.1%，增幅超過2成，儼然對家人健康構成極大的威脅，除了家庭成員吸菸的因素外，鄰居在陽台吸菸產生的二手菸也會影響到其他人，尤其在新冠肺炎疫情期間更為嚴重。國民健康署呼籲癮君子們及早戒菸，不僅守護自己與家人的健康，同時也是敦親睦鄰的表現。

戒菸需要有決心和意志力，過程中難免會遇到挫折，但您並不孤單，國民健康署提供多元戒菸服務協助戒菸，全台將近3,500家合約醫事機構的醫師及戒菸衛教人員可提供協助，或撥打免付費戒菸諮詢專線0800-63-63-63，由受過專業訓練的諮商人員，提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，為個人擬定專屬戒菸計畫，並以電話關心戒菸進展，陪您共同戰勝菸癮，讓住家擁有更健康的無菸環境。

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