好孕媽咪 疫起戒菸/論 報

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2022-05-05 07:47:10

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論 報–鄭中薇

適逢母親節到來,根據國民健康署109年調查顯示,過去一週內有家庭二手菸暴露的女性近3成,遠高於女性吸菸率,又二手菸會釋放出7,000種以上的化學物質,其中包含數十種致癌物質,國民健康署吳昭軍署長建議有吸菸的朋友們,戒菸遠離危害,就是送給媽媽最好的健康禮物。

近年政府透過持續宣導,使民眾對無菸公領域認知越來越普及,卻也讓癮君子們轉入私領域吸菸,導致家人暴露於菸的時間增加。二手菸已被國際癌症研究中心歸類為一級致癌物質,美國疾病管制與預防中心亦指出二手菸暴露可能導致罹患冠狀動脈心臟病、腦血管疾病及肺癌。另有研究證實,室內物品表面吸附二手菸產生的半揮發性有機化學物而成為三手菸,並緩慢的釋放至室內空氣中,導致長時間在家者暴露的風險增加3。由此可見,無論一手菸、二手菸及三手菸對身體都有害,國民健康署呼籲不論自己是吸菸者,還是家中有人吸菸,為了自己及所愛家人的健康,建議可透過設定有意義的日子做為戒菸日,以提高戒菸成功率,調查顯示有設定戒菸日的戒菸者比未設定者戒菸成功率增加約2成,鼓勵吸菸者將母親節設定為戒菸日。

國民健康署與財團法人董氏基金會辦理兩年一次「戒菸就贏比賽」,2022年以「抗疫,報名戒菸就贏~立即行動,再健康一點!」為號召,鼓勵吸菸民眾疫情期間順勢戒菸,已報名比賽的參賽者,於5月2日至5月29日堅持連續4週完全不吸菸,還有機會抽中獎金30萬元,除了賺健康、贏獎金,還能守護所愛。

雖然女性吸菸率普遍低於男性,但是孕媽咪更要特別注意吸菸的危害,世界衛生組織報告指出,孕婦吸菸與胎兒出生缺陷、早產、胎死腹中及嬰兒死亡有關,懷孕期間孕婦吸菸造成嬰兒猝死及胎兒出生缺陷的風險增加1倍,而接觸二手菸造成胎死腹中的風險增加23%、先天性畸形的風險增加13%;美國研究資料顯示,嬰兒猝死症候群死亡案件中,36.8%有孕婦於孕期吸菸情形。另WHO表示疫情期間停止吸菸比以往任何時候都更加重要,因吸菸者比不吸菸者更有可能發生新冠肺炎重症;另外,國民健康署調查發現,國人曾嘗試戒菸之原因以健康因素為首位,家人及同儕因素為第二,兩者合計比率近7成,遠高於其他因素。因此伴侶如有吸菸,請鼓勵一起戒菸,讓孕媽咪能夠安心生產,寶寶也能在無菸害的環境中成長。

戒菸期間,可能會出現些許身體不適的症狀,如:暴躁易怒、沮喪低落、難以入睡等,許多吸菸者很容易因此放棄,但這些是身體正處在適應尼古丁減少的暫時反應,透過專業協助,讓您事半功倍。吸菸民眾可就近到全國近3,500家戒菸合約醫事機構接受戒菸服務,戒菸藥品比照健保收取藥品部分負擔。亦可利用免付費戒菸專線0800-636363,或使用Line通訊軟體進行戒菸相關諮詢。讓我們一起用愛歡慶母親節的同時,也建議自己設定戒菸日,抗「疫」拒菸,以提升自己的免疫力,給自己及家人一個無菸的生活空間。

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