台南市「銀髮健身俱樂部」 長輩開心運動顧健康／論 報
來源：
2022-10-05 05:20:58
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談新聞–鄭中薇／台南
台南市中西區五條港里活動中心的「銀髮健身俱樂部」4日(二)揭牌，設有專業師資與器材，協助長輩鍛鍊體能，提升肌力，期盼長輩們透過正確且規律的運動，預防改善健康退化問題，讓身體越來越健康。
銀髮健身俱樂部為中西區的第1處，提供中西區的長輩一個舒適的運動場所。不過，長輩運動時，把動作做正確比較重要，不然事倍功半，甚至造成運動傷害，長輩在專業老師和課程教學下安心運動，健康呷百二。
南市府積極向中央申請「銀髮健身俱樂部補助計畫」，結合公有閒置或低度使用空間，打造適合長者使用的銀髮健身樂部。中西區銀髮健身俱樂部承辦單位為力躍運動健康管理顧問股份有限公司，團隊在南市深耕多年，由一群老年學研究、高齡教育、運動保健、營養、物理職能治療背景成員組成，透過跨領域師資合作，安排多元的運動課程，環境布置以懷舊風格為主，搭配以故事性、生活化課程設計，引導長輩更願意投入運動。
中西區五條港里銀髮健身俱樂部，分為重訓區和健身器材區，重訓區每週一下午2點至5點、周四上午9點至12點安排有運動課程，專業教練陪同並進行指導；健身器材區配合活動中心開放時間，到現場的長輩都能自行使用。
