83歲爺爺生活重心 銀髮健身俱樂部運動課／論 報
來源：
2023-05-30 05:18:27
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談新聞–鄭中薇／嘉義
不老活力中心銀髮健身俱樂部，嘉義市首創老幼共融示範中心的寶智綜合服務園區1樓，由弘道老人福利基金會承接，去年10月啟用，館內提供豐富多元的運動課程，讓嘉義市的長輩透過運動促進健康。
83歲的國調爺爺年輕從事製鞋業，性格外向、交遊廣闊，一手創立嘉義市鞋類職業工會並擔任理事長，在事業上交出亮眼的成績單。退休後，長達10多年照顧身體欠佳的太太，鮮少與外界接觸，女兒發現父親過往的開朗不再，體力大不如前，甚至連從沙發起身都很吃力，決定返鄉居住陪伴父母，積極幫父親報名不老活力中心嘉西館的「樂齡體適能班」，透過運動延緩父親身體的衰弱與老化。
樂齡體適能運動班，不老活力中心的教練針對中高齡族群設計肌力、柔軟度、平衡與心肺訓練的運動內容，以及搭配智能運動機台的訓練，讓國調爺爺的運動量大幅提升，體能明顯改善，場館內的中高齡志工團隊，課程中熱情的與爺爺寒暄互動。短短半年多，銀髮健身俱樂部的運動課程成為爺爺的生活重心，每天積極運動、結交新朋友、人變得更有活力變得更年輕。女兒看見父親身體、心境的改變，定一起加入運動的行列，現在父女二人一起在據點運動、歡唱、積極參與據點的各項活動，透過運動，不僅促進身心健康，更讓父女倆的關係更加美好緊密。
