家庭照顧者走出照顧環境 釋放及調適照顧壓力／論 報

論 報–鄭中薇／嘉義

嘉義市長期照顧管理中心為讓家庭照顧者獲得身心靈放鬆，與台北富邦銀行公益慈善基金會共同舉辦「富邦家庭照顧者漫遊森林，漫步森鐵之旅」，讓20多位家庭照顧者搭乘小火車，前往奮起湖暫時遠離照顧壓力，親近自然，累積新的照顧能量。

市長黃敏惠表示，對長輩者照顧，是非常重要的事，但對照顧者的身心靈健康不可忽視，因為人在長期照顧壓力下，必須有一段時間紓解，有健康的身心靈，才能做好照顧者的工作，她感謝富邦銀行公益慈善基金會協助，用心和努力，共同與公部門做好慈善工作。

翟小璧總幹事說，基金會主要關懷兩個族群，長輩及身心障礙者，這兩個族群多少需要家庭照顧者的照顧，他們的辛勞是外人沒辦法看到的，其對家庭、社會貢獻很大，基金會與嘉義市府合作10年，對慈善活動有莫大的助益。

劉女士擔任的資深家庭照顧者，照顧母親已有8到9年之久，一肩扛起照顧92歲的母親之責，她脊椎、雙腳受傷，總共動過4次手術，有輕微失智症狀，24小時看顧母親活動安全，且定期陪伴到聖馬爾定醫院做雙腳復健，讓她的雙腳更有力量可以行走，除手術在醫院照顧外，都在家裡無微不至看護。受長照中心的邀請，藉由活動出外放鬆，覺得開心也能走出家門放鬆。

根據衛福部「老人之主要家庭照顧者調查」發現，每個家庭照顧者平均照顧7.8年，每天平均照顧11.1小時，每位平均照顧1.1人非常辛苦，目前嘉義市長照服務需求推估數約9,636人，其中由家庭照顧者照顧的約有3,730人，為減輕照顧者照顧負荷，增加人際互動的機會。

嘉義市自100年即與富邦銀行公益慈善基金會合作辦理家庭照顧者紓壓相關活動及課程，累計參與人數已高達1,814人，今年度規劃7場活動包含戶外踏青、舒壓活動等，期望藉由不同專業指導，學習情緒放鬆技巧並促進自己身心健康。

嘉義市長期照顧管理中心呼籲家庭照顧者若有需求，可與嘉義市長期照顧管理中心(1966)聯絡，照顧管理專員會儘速提供後續服務。

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